Personal Training und Ernährungsberatung
Ihr Training: Sie wollen fit werden und es vor allem auch bleiben? Ein spezielles Einzeltraining ist dafür die effektivste Art. Denn hier bestimmen Ihre Möglichkeiten, Bedürfnisse und Ziele das Programm. Sie entscheiden, wann und wo Sie trainieren wollen. Ihr Indoor-Training absolvieren wir in den Räumlichkeiten eines perfekt eingerichteten Fitnessstudio, wenn Sie möchten auch bei Ihnen zuhause oder gerne draußen an der frischen Luft! Was zählt ist, dass es Ihnen Spaß macht und Sie dabeibleiben wollen. Lassen Sie sich vom direkten Erfolg überzeugen! Meine Methode: Mein Fokus liegt auf Funktional-, Athletik- und Cardio Training. Selbstverständlich beziehe ich auch neueste wissenschaftliche Erkenntnisse in Ihr Training mit ein. Ich begleite Sie mit meiner professionellen Erfahrung und motiviere Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel! Ernährungsumstellung: Zum einen kommt es auf Ihr Training an, zum anderen ist die Ernährung Ihr Schlüssel zu mehr Fitness. Deshalb analysiere ich mit Ihnen Ihre bisherige Ernährung und Ihre Erwartungen. Zusammen entwickeln wir ein Konzept, das Sie im Alltag umsetzen können. Denn nur so stellen Sie Ihre Ernährung langfristig um – und ersparen sich den Jo-Jo Effekt. Mehr über mich erfahren!
Leistungen auf einen Blick:
- Funktional-Training
- Athletik-Training
- Cardio-Training
- Kraft-Training
- Reha-Training
- Begleitung bei der Ernährungsumstellung
